อาหารทำเอง, อาหารง่ายๆ, สูตรข้าวแกง, สูตรอาหาร อร่อยๆ, อาหารไทย, วิธีทำอาหาร อาหารไทยง่ายๆ





วันอังคารที่ 10 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558

เมนูอาหารไทย สูตร ยําพริกหยวก + กุ้งแห้ง

เมนูอาหารไทย สูตร ยําพริกหยวก + กุ้งแห้ง

อร่อยแบบง่ายๆ เมนูอาหารไทย สูตร ยําพริกหยวก + กุ้งแห้ง หรือจะเป็นกุ้งสดก็ได้ เมนูอาหารนี้ได้แม่ครัวฝีมือดีทำให้กิน ได้ชิมแล้วต้องบอกว่าอร่อยมากๆ กินกับข้าวสวยร้อนๆ อย่างเดียวก็สุดยอด ลองนึกดูถ้าไปเที่ยวเดินป่า ไปไร่ ไปสวน มีแค่ ยำพริกหยวก สูตรกุ้งแห้ง หรือกุ้งสด กินกลางทุ่งนามันจะอร่อยมากขนาดใหน

ว่าแล้วก็บอกสูตรเลยละกัน สูตรและวิธีทำ จะมีบรรยายตามภาพเลย

เครื่องปรุงและสูตรยำพริกหยวก


พริกหยวกเขียว 1/2 กก, พริกหยวกแดง 5 เม็ด, น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา, น้ำปลาอย่างดี 2 ช้อนแกง, หอมแดง 3 หัว



Advertisment


วิธีทำ ตามรูปเลย จะได้ไม่งง



พริกหยวก เขียว แดง
พริกหยวก เขียว แดง
1) นำหอมแดง,พริกหยวกเขียว แดง ไปล้างน้ำให้สะอาด แล้วน้ำไปปิ้ง (แค่เห็นสีสันของพริกก็น่าทานแล้ว) โดยพลิกกลับไปมา

ปิ้งพริกหยวก และ หอมแดง
ปิ้งพริกหยวก และ หอมแดง
2) ปิ้งพริกหยวกและหอมแดง จะเห็นว่าผิวของพริกหยวกเริ่มเหียว และล่อนออก รีบนำออกจากเตาปิ้ง

กุ้งแห้งแช่น้ำ
กุ้งแห้งแช่น้ำ
3) ระหว่างนั้นก็นำกุ้งแห้งแช่น้ำ ถ้าจะใช้กุ้งสด ก็แกะเปลือกออกแล้วนำไปลวก แต่กุ้งแห้งอร่อยเหมือนกันนะจะบอกให้
ลอกเปลือกพริกหยวก
ลอกเปลือกพริกหยวก
4) นำพริกหยวกมาลอกเปลือกออก ลอกให้หมด

ผ่าพริกหยวกเอาเม็ดพริกออก
ผ่าพริกหยวกเอาเม็ดพริกออก
5) นำพริกหยวกไปผ่ากลางแล้วเอาใส้พริกออก ถ้าใครชอบเผ็ดนิดนึงก็ไม่ต้องเอาเม็ดพริกออกก็ได้ (ผูเขียนชอบเผ็ดนิดนึง)

หั่นพริกหยวก
หั่นพริกหยวก
6) นำพริกหยวกมาหั่นเป็นชิ้นตามรูปเลย แล้วแต่ชอบ


หั่นพริกหยวก เสร็จ
หั่นพริกหยวก เสร็จ
7) หน้าตาหั่นพริกหยวกเสร็จ

ตำหอมแดง
ตำหอมแดง
8) นำหอมแดงแกะเปลือกออก นำไปตำพอแหลก

ใส่พริกหยวก
ใส่พริกหยวก
9) จากนั้นตามด้วยพริกหยวก ตำ คลุกเคล้าเข้าด้วยกัน

ใส่น้ำตาลทราย
ใส่น้ำตาลทราย
10) จากนั้นเติมน้ำตาลทรายลงไป

ใส่กุ้งลงในพริกหยวก
ใส่กุ้งลงในพริกหยวก
11) ตามด้วย กุ้งแห้ง ทำการคลุกเคล้ากันไป หอมกลิ่นพริกหยวก

ยำพริกหยวก
ยำพริกหยวก
12) ตามด้วย น้ำมะนาว และน้ำปลา ทำการคลุกเคล้า และชิมให้ได้รส เค็ม เปรี้ยวตาม และเผ็ดนิด

ยำพริกหยวก กุ้งแห้ง
ยำพริกหยวก กุ้งแห้ง
เสร็จแล้ว ครับ ยำพริกหยวก กุ้งแห้ง หน้าตา กุ้งเยอะมาก หอมพริกหยวก กับมะนาว



ยำพริกหยวก กุ้งแห้ง
ยำพริกหยวก กุ้งแห้ง กินกับข้าวสวยร้อนๆ หรือ กินกับข้าวต้มก็ได้



Advertisment


เสร็จแล้วสูตร ยำพริกหยวก กุ้งแห้ง เป็นสูตรที่ทำง่าย เป็นอาหารที่สุดยอด อย่างที่บอกมีแค่ยำพริกหยวก กินกับข้าวเหนียว หรือข้าวจ้าว ก็พอแล้วใน 1 มือ หรือถือว่าเป็นเมนูอาหารไทย เพื่อสุขภาพก็ได้นะ

ติดตามสูตรอาหารได้ที่ เมนูอาหาร อาหารไทย by Aerk
Share:

วันจันทร์ที่ 9 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558

อาหารไทย, ของกินขายดี ที่พิพิธภัณฑ์เกษตรเฉลิมพระเกียรติ เกษตรคลองหลวง

อาหารไทย, ของกินขายดีที่ พิพิธภัณฑ์เกษตรเฉลิมพระเกียรติ เกษตรคลองหลวง

ของกินขายดี ที่พิพิธภัณฑ์เกษตรเฉลิมพระเกียรติ เกษตรคลองหลวง เมื่อใดก็ตามที่จัดงาน ก็มักจะไปเดินตลาดนัด อาหารไทยที่ชอบกิน และขายดีก็จะเดินไปหาก่อนเลยว่ามาขายหรือเปล่า และแล้วก็ไม่ผิดหวังเมื่อเจอของกินที่ใช่ มาขายตลอด ตลาดนัดเปิด เสาร์ อาทิตย์ แต่ถ้าวันสำคัญก็อาจจะ เป็นวัน ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์เลยก็ว่าได้

แคบหมู อาหารไทย, ของกินขายดี
ุแคบหมู อาหารไทย, ของกินขายดี
เป็นแคบหมูที่กินกับน้ำพริกหนุ่ม ที่ขายดีมาก และชอบกิน จะบอกว่าวันแรก ไปซื้อยังไม่ทันได้ชิมเลย สามาชิกชิมหมด หลังจากนั้นก็ไปซื้อใหม่วันอาทิตย์ ก็เลยได้กิน อร่อยมากๆ

ทอดมันปลากราย
ทอดมันปลากราย อาหารไทย, ของกินขายดี
ร้านของป้าแกมาทุกนัด ทุกวัน สำหรับทอดมันปลากราย พร้อมน้ำจิ้มและผัก แกทอดไม่ทันครับ ขายชุดละ 20 บาท จะต้องซื้ออย่างน้อย 2 ชุด เพราะทอดมันของป้าแกอร่อยมากๆ ขอบอก

ขนมเปียกปูน
ขนมเปียกปูน อาหารไทย, ของกินขายดี

เป็นขนมเปียกปูนสูตรโบราณ คือ สีได้จากธรรมชาติ คือ สีเขียวจากใบเตยหอม และสีดำ จากเปลือกมะพร้าวไปเผาให้เป็นถ่านดำ แล้วนำมากรองเอาเฉพาะน้ำสีดำ จะบอกว่าเมื่อได้กินขนมเปียกปูนสีเขียวก็หอมกลิ่นใบเตยก่อนเลย ของกินขายดีมาก


Share:

วันอาทิตย์ที่ 8 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558

ชั้นวางอาหาร กระด้งสามชั้น จากงานเกษตร คลองหลวง ปทุมธานี

ชั้นวางอาหาร กระด้งสามชั้น จากงานเกษตร คลองหลวง ปทุมธานี

งานเกษตรคลองหลวง 7-8 พย 2558 ได้ไปเห็นกระด้งตากปลา หรือนำมาเป็นชั้นวางของน่าจะดูดี ก็เลยถ่ายรูปนำมเผยแพร่ เผื่อใครท่านใดสนใจ ก็แวะไปเที่ยวได้ที่พิพิธภัณฑ์เกษตรเฉลิมพระเกียรติ


ชั้นวางอาหาร กระด้งสามชั้น
กระด้ง,ชั้นวางของ,ชั้นวางอาหาร กระด้งสามชั้น

จากการสอบถาม ก็ได้ความว่าเป็นชั้นวางอาหาร วางสิ่งของ สามารถประยุกต์ใช้งานต่างๆ ได้วาง เป็นชั้นวางขนม, วางปลา, วางผัก, วางเครื่องสำอาง แล้วแต่จะนำไปใช้งาน

งานจักสานชิ้นนี้เพิ่งจะทำออกสู่ตลาดได้ประมาณ 4 เดือน ราคาก็ลองไปสอบถามที่เกษตรดูนะฮับ ลองตรวจสอบดูว่าคราวหน้า ครั้งต่อไปจะจัดงานอีกเมื่อไร
Share:

วันพฤหัสบดีที่ 5 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558

บทความกินเพื่อสุขภาพ, รู้จักอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระ ประโยชน์และโทษ

บทความกินเพื่อสุขภาพ, รู้จักอนุมูลอิสระและสารต้านอนุมูลอิสระ

บทความกินเพื่อสุขภาพ, อนุมูลอิสระ เป็นตัวก่อเชื้อโรค, สารต้านอนุมูลอิสระเป็นตัวทำลายเชื้อโรค สารทั้งสองเป็นสารที่เกิดจากร่างกายของมนุษย์ที่ผลิตขึ้นมาเอง เป็นความพิเศษของร่างกาย กล่าวว่า อนุมูลอิสระเป็นการค้นพบทางการแพทย์ ที่เกิดจากเซลล์ผิดปกติในร่างกายที่ก่อให้เกิดเซลล์มะเร็ง

แก้วมังกร
แก้วมังกร มี วิตามินซี,วิตามินบี1,วิตามินบี2 และ วิตามินบี3 ล้วนให้สารต้านอนุมูลอิสระแก่ร่างกาย

อนุมูลอิสระ เกิดในร่างกายตอนใหน

กล่าวกันว่า ร่างกายคนเราจะผลิตอนุมูลอิสระภายในร่างกายอยู่ตลอดเวลา อนุมูลอิสระเกิดจากการเผาผลาญพลังงานในร่างกายซึ่งจะส่งผลให้เกิดอนุมูลอิสระนั่นเอง

ถ้าเปรียบเทียบในร่างกายคนเรา อนุมูลอิสระ คือ มีองค์ประกอบเหมือนเซลล์ปกติทุกอย่าง เว้นแต่ ขอย้ำเว้นแต่ ไม่มี "อิเล็คตรอน" อยู่ในเซลล์ของเรา และนี่คือเหตุผลที่ทำให้สารอนุมูลอิสระเป็นโทษต่อร่างกายคนเราเป็นอย่างมาก

แล้วอิเล็คตรอน มันถูกดึงยังไง ด้วยเหตุที่ว่าร่างกายคนเราเมื่อเผาผลาญพลังงาน และเมื่ออนุมูลอิสระไม่มีอิเล็คตรอนเป็นของตัวเอง ก็จะทำให้ อนุมูลอิสระไปดึงอิเล็คตรอนที่อยู่รอยๆ มาเป็นของตัวเอง และ เมื่อถูกดึงไปแล้ว เซลล์นั้นก็จะไปดึงอิเล็คตรอนต่อ เป็นทอดๆ กันไป

แล้วถ้าเซลล์ที่ผิดปกติ แล้วจะเกิดอะไรกับร่างกาย
เริ่มจากเซลล์ที่ไม่มีอิเล็คตรอน ก็กลายเป็นเซลล์ที่ไม่สมบูรณ์ ซึ่งจุดนี้เองที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายมองว่าเป็นเซลล์ผิดปกติ และถูกกำจัดโดยร่างกาย แต่เซลล์ที่ผิดปกติ จะเกิดการแบ่งตัวเร็วมาก ถ้าแบ่งตัวจนภูมิคุ้มกันร่างกายกำจัดไม่หมด ก็จะพัฒนาเป็นเซลล์มะเร็ง และถ้าร่างกายได้รับสารก่อมะเร็ง สารเหล่านี้ก็จะเข้าไปกระตุ้นเซลล์มะเร็ง จนเป็นมะเร็งชนิดต่างๆ ที่ให้เราเห็นอยู่ทุกวันนี้

ผู้ช่วยกำจัดสารอนุมูลอิสระ

สารต้านอนุมูลอิสระ คือ สารที่จะมากำจัดอนุมูลอิสระ เป็นสารที่ร่างกายสร้างขึ้นเอง หรือที่เรียกว่า "แอนติออกซิเดนต์"

การทำงานของสารต้านอนุมูลอิสระ ทำหน้าที่ถ่ายเทอิเล็คตรอนให้กับเซลล์ที่ไม่มีอิเล็คตรอน  .....แล้วมันจะถ่ายเตอนใหน.....บอกได้เลยว่า....เมื่ออนุมูลอิสระมาดึงอิเล็คตรอนจากเซลล์ เจ้าสารต้านอนุมูลอิสระจะทำการถ่ายอิเล็คตรอนแทนเซลล์ที่ตัวมันเองห่อหุ้มอยู่

แล้วเราจะได้สารต้านอนุมูลอิสระจากใหน

สารต้านอนุมูลอิสระ ได้จาก วิตามินเอ วิตามินซี และ วิตามินอี

นี่คือความสำคัญของอนุมูลอิสระ และสารต้านอนุมูลอิสระ ใครที่ไม่ทราบว่ามันเกิดได้อย่างไร ก็คิดว่าน่าจะรับข้อมูลได้ไม่มากก็น้อย เลือกทานอาหารที่มีวิตามิน ดังกล่าวพร้อมออกกำลังกาย

คลังบทความกินเพื่อสุขภาพ
Share:

วันพุธที่ 4 พฤศจิกายน พ.ศ. 2558

เมนูอาหารไทยเด็ด,อยากไปกินข้าวห่อใบบัวที่เพชรบุรี ซอยวัดรวก

เมนูอาหารไทยเด็ด,อยากไปกินข้าวห่อใบบัวที่เพชรบุรี ซอยวัดรวก

จาก FB: Orr Sara เมื่อ Nov 02 2015 สดๆ ร้อนๆ ได้แนะนำเมนูอาหารไทยเด็ด แบบโบราณ คือโบราณจริงๆ คือข้าวห่อใบบัว ขายเพียง 20 บาท ในใบบัวห่อ ข้าว ปลาทูทอด ไข่ต้ม น้ำพริกกะปิ โอ้นี้เป็นอาหารชั้นยอดของไทยเรา คือผู้เขียนยังไม่เคยลองกินข้าวห่อใบบัวเลย อยากไปลอง ถ้ามีโอกาส ผ่านไปแถวเพชรบุรี ซอยวัดรวก ต้องลองแน่นอน


ข้อความ พิกัดซอยวัดรวก เพชรบุรี
ความเห็นจากผู้ใช้ FB
ทุกวันนี้ แค่ปลาทูตัวหนึ่งก็ 20 ถึง 40 บาทแล้ว ข้าวห่อใบบัวทั้งปลาทูทั้งผักทั้งไข่ต้ม แถมน้ำพริกห่อใหญ่ๆ ห่อนึงแค่ 20 บาท
เครดิต Orr Sara


เมนูอาหารไทยเด็ด,อยากไปกินข้าวห่อใบบัวที่เพชรบุรี ซอยวัดรวก
เมนูอาหารไทยเด็ด,อยากไปกินข้าวห่อใบบัวที่เพชรบุรี ซอยวัดรวก

ถ้าใครอยากลอง เมนูอาหารไทย,อยากไปกินข้าวห่อใบบัว ไปที่เพชรบุรี ซอยวัดรวก ใครไปและลองแล้ว ก็ช่วย แชร์ได้เลย เป็นการอุดหนุน อาหารไทยโบราณที่หากินทานยาก แถมราคาชวนชิมแน่นอน

เรียบเรียง สูตรอาหารไทย By Aerk
ขอบคุณที่มาข้อมูลจาก FB: Panna Gubmala
Share:

ป้ายกำกับ

คลังบทความของบล็อก

Recent Posts

Recent Posts Widget

ผู้สนับสนุน