กินขนุนแล้วได้อะไร สาระพัดประโยชน์จากขนุน

กินขนุนแล้วได้อะไร สาระพัดประโยชน์จากขนุน

ซื้อขนุนแกะพร้อมกินมาถุง แล้วก็ค้นหาข้อมูลกินขนุนแล้วได้อะไรบ้าง ขนุนมีประโยชน์มากมาย แต่ละหัวข้อแทบไม่น่าเชื่อ เช่น ลดน้ำหนัก ลดริ้วรอยบนใบหน้า แก้ท้องผูก ผิวหน้าเนียนใส แค่นี้ก็แทบจะเหมาขนุนมากินกันแล้วละ มาดูประโยชน์อื่นๆ ของขนุนกัน

ขนุน แกะพร้อมกิน

สาระพัดประโยชน์จากขนุน

หาขนุนมาทานกันดีกว่า
1 ลดริ้วรอยบนใบหน้า ท่านผู้หญิง ผู้ชายที่ดูแลริ้วรอยบนใบหน้า รีบหาขนุนมาทานเลย เพราะ แล้วเอาเมล็ดขนุนมาจุ่มน้ำเย็นแล้วคลึงบนใบหน้า ประมาณ 6 สัปดาห์ ก็เห็นผล
2 ช่วยผิวเนียนใส โดยการนำเมล็ดขนุนแห้งมาบดให้ละเอียด ผสมนม กับน้ำผึ้ง และมาร์คหน้า แล้วล้างออก
3 ลดอาการท้องผูก เมล็ดขนุนมีใยอาหาร
4 โปตีน เม็ดขนุนมีโปรตีนสูง กินแทนถั่ว เพื่อลดน้ำหนักได้
5 วิตามินเอ ในเมดขนุนมีวิตามินเอสูง ป้องกันผมเสีย ผมแห้ง
6 วิตามินซี เนื้อขนุนสีเหลือง มีวิตามินซี และมีสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการป่วยเล็กๆ น้อยๆ เช่น หวัด
7 ให้พลังงาน ในขนุนจะมความหวาน กินแล้วให้พลังงาน ไม่มีคลอเรสเตอรอล
8 ป้องกันการเกิดมะเร็ง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันมะเร็งปาก
9 รักษาความดันโลหิต ในมีสารโพแทสเซียม ป้องกันโรคความดัน
10 ช่วยย่อยอาหาร ในขนุนมีใยอาหารสูง
11 บำรุงสายตา ในขนุนมีวิตามิน เอ สูง
12 ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้
13 แมงกานีส ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
14 แมกนีเซียมและโพแทสเซียม ป้องกันโรคกระดูกพรุน
15 วิตามิน บี 16 ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

ข้อมูลจาก http://social.tnews.co.th/