สุดยอดเมนูอาหารเช้า กับข้าวต้ม เพื่อสุขภาพ

สุดยอดเมนูอาหารเช้า กับข้าวต้ม เพื่อสุขภาพ

คงจะไม่บอกไม่ได้ว่า เมนูอาหารเช้า คือ ข้าวต้ม เนื่องด้วยข้าวต้มมีหลายสูตร แต่ละสูตรก็มีความอร่อยที่แตกต่างกัน ถ้าได้กินเป็นอาหารเช้าทุกวันน่าจะเป็นผลดีต่อสุขภาพทั้งไม่อ้วน ทั้งนี้ก็เพราะข้าวต้มจะมีส่วนของน้ำเยอะมาก ทำให้อิ่มเร็ว

Cr Image :http://www.stopdrink.com/news-view-4777.htm

เรามาดูว่าเมนูอาหารเช้าข้าวอร่อยแบบไทยๆเรามีอะไรบ้าง

เมนูอาหารเช้า ข้าวต้มปลา เป็นปลาที่ได้จากปลาน้ำจืด หรือปลาทะเลก็ได้ ใส่ผักชี ต้นหอม เป็นอาหารเช้ากินร้อนๆ อร่อยมาก

เมนูอาหารเช้า ข้าวต้มหมู ได้โปรตีนจากหมู ใครชอบแบบหมูสับ ก็สั่งแม่ครัวได้ กินเป็นอาหารเช้า อิ่มท้อง

เมนูอาหารเช้า ข้าวต้มเส้นญวน เป็นเมนูอาหารเช้าที่มีให้กินแถบทางภาคอีสาน ลักษณะจะเป็นเส้นก๊วยจั๊บญวน มีหอมเจียว มีเลือดหมู มีหมูยอ อร่อยมาก

เมนูอาหารเช้า ข้าวต้มกุ้ง ใครที่ไม่แพ้กุ้งอาหารทะเล ก็กินได้ อร่อยมากๆ ราคาก็เพิ่มนิดนึง

เมนูอาหารเช้า ข้าวต้มปลาอินทรีย์ ใครชอบปลาอินทรีย์ ก็สั่งได้เลย ถ้าจะกินสดๆ ก็ไปหากินได้ตามร้านอาหารแถบชายทะเล แต่ราคานักท่องเที่ยวก็จะสูง แต่ก็ได้สัมผัสบรรยากาศของท้องทะเล ไม่ไปชิมไม่รู้หรอกนะจะบอกให้

เมนูอาหารเช้า ข้าวต้มกุ๊ย เป็นข้าวต้มตามร้านอาหารที่สามารถหากินได้ทั่วไป ข้าต้มโต้รุ่ง มีหลากหายลเมนู เช่น ยำผักกาดดดอง ปลาทอด ผัดผักบุ้งไฟแดง เป็นต้น กินหลายคนคุ้ม

สุดยอดเมนูอาหารเช้า ข้าวต้ม หลากหลายสูตร กินแล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ได้จาก ปลา หมู ผัก หอมเจียว กระเทียมเจียว หากินง่าย เหมาะกับ วิถีไทยปัจจุบันมากขอบอก