สูตรข้าวแกง ข้าวราดแกง อร่อยๆ ทั้ง อาหารไทย จากที่ต่างๆ ทำอาหาร สูตรอาหารไทยง่ายๆ

วันเสาร์ที่ 22 สิงหาคม พ.ศ. 2558

กินขนุนแล้วได้อะไร สาระพัดประโยชน์จากขนุน

กินขนุนแล้วได้อะไร สาระพัดประโยชน์จากขนุน

ซื้อขนุนแกะพร้อมกินมาถุง แล้วก็ค้นหาข้อมูลกินขนุนแล้วได้อะไรบ้าง ขนุนมีประโยชน์มากมาย แต่ละหัวข้อแทบไม่น่าเชื่อ เช่น ลดน้ำหนัก ลดริ้วรอยบนใบหน้า แก้ท้องผูก ผิวหน้าเนียนใส แค่นี้ก็แทบจะเหมาขนุนมากินกันแล้วละ มาดูประโยชน์อื่นๆ ของขนุนกัน

ขนุน
ขนุน แกะพร้อมกิน

สาระพัดประโยชน์จากขนุน

หาขนุนมาทานกันดีกว่า
1 ลดริ้วรอยบนใบหน้า ท่านผู้หญิง ผู้ชายที่ดูแลริ้วรอยบนใบหน้า รีบหาขนุนมาทานเลย เพราะ แล้วเอาเมล็ดขนุนมาจุ่มน้ำเย็นแล้วคลึงบนใบหน้า ประมาณ 6 สัปดาห์ ก็เห็นผล
2 ช่วยผิวเนียนใส โดยการนำเมล็ดขนุนแห้งมาบดให้ละเอียด ผสมนม กับน้ำผึ้ง และมาร์คหน้า แล้วล้างออก
3 ลดอาการท้องผูก เมล็ดขนุนมีใยอาหาร
4 โปตีน เม็ดขนุนมีโปรตีนสูง กินแทนถั่ว เพื่อลดน้ำหนักได้
5 วิตามินเอ ในเมดขนุนมีวิตามินเอสูง ป้องกันผมเสีย ผมแห้ง
6 วิตามินซี เนื้อขนุนสีเหลือง มีวิตามินซี และมีสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการป่วยเล็กๆ น้อยๆ เช่น หวัด
7 ให้พลังงาน ในขนุนจะมความหวาน กินแล้วให้พลังงาน ไม่มีคลอเรสเตอรอล
8 ป้องกันการเกิดมะเร็ง มีสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันมะเร็งปาก
9 รักษาความดันโลหิต ในมีสารโพแทสเซียม ป้องกันโรคความดัน
10 ช่วยย่อยอาหาร ในขนุนมีใยอาหารสูง
11 บำรุงสายตา ในขนุนมีวิตามิน เอ สูง
12 ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้
13 แมงกานีส ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
14 แมกนีเซียมและโพแทสเซียม ป้องกันโรคกระดูกพรุน
15 วิตามิน บี 16 ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

ข้อมูลจาก http://social.tnews.co.th/
Share:

0 comments:

แสดงความคิดเห็น

ป้ายกำกับ

คลังบทความของบล็อก

Recent Posts

Recent Posts Widget

Unordered List